ASMI: La App de Pranayama para el Bienestar
ASMI es una aplicación gratuita diseñada para ayudar a los usuarios a mejorar su bienestar a través de ejercicios de Pranayama. Ofrece sesiones de respiración adaptadas para promover un mejor sueño, aliviar la hipertensión y potenciar la inmunidad. Con un temporizador flexible, los usuarios pueden personalizar sus sesiones de entre 3 a 30 minutos, facilitando la práctica incluso para principiantes. Además, se pueden añadir diferentes tipos de música de fondo, desde melodías naturales hasta música clásica, para enriquecer la experiencia de relajación.
La aplicación incluye instrucciones verbales y visuales precisas en varios idiomas, lo que permite a los usuarios realizar los ejercicios de manera efectiva. ASMI también cuenta con un rastreador de sesiones que ayuda a los usuarios a seguir su progreso. Con una variedad de técnicas de respiración como Anulom Vilom y Kapalbhati, ASMI se posiciona como una herramienta integral para la gestión del estrés, la ansiedad y problemas de sueño.
